قطعا بسیاری از شما ترجیح می‌دهید که در مواجه شدن با مشکلات غضروف و مفاصل از قرص‌هایی با ترکیبات گیاهی و طبیعی استفاده کنید. کپسول فست ران او پی دی فارما با داشتن عصاره غیر صابونی سویا و آووکادو یکی از بهترین پیشنهادات برای افرادی است که آرتروز دارند و همواره از درد و التهاب مفاصل رنج می‌برند. ممکن است بپرسید آیا اینگونه مکمل‌ها کاملا بدون عارضه هستند؟ برای اینکه پاسخ را بدانید، بهتر است […]
امروزه کمتر پیش می‌آید کسی را ببینید که حداقل یکبار در زندگی خود از مولتی ویتامین استفاده نکرده باشد. گویی مولتی ویتامین جزء لاینفک زندگی بسیاری از انسان‌ها شده است و تعجبی هم ندارد زیرا اکثر افراد تغذیه سالمی ندارند و برای جبران کمبود مواد مغذی به ناچار به سراغ خرید قرص مولتی ویتامین می‌روند. تنوع مولتی ویتامین‌ها در داروخانه‌ها بسیار زیاد است و اگر اطلاعات کافی نداشته باشید قطعا برایتان سخت است که کدام […]
قرص کافئین به تنهایی به لاغری شما کمک نمی‌کند. ممکن است کمی به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند، اما هیچ مدرک محکمی وجود ندارد که مصرف کافئین منجر به کاهش وزن قابل توجهی می‌شود. کافئین در بسیاری از نوشیدنی ها از جمله قهوه، چای، نوشیدنی های انرژی زا و در محصولات حاوی کاکائو یا شکلات یافت می‌شود. همچنین در داروها و مکمل‌های غذایی، از جمله مکمل‌هایی که هدفشان کاهش وزن است، یافت می‌شود. […]
مکمل مس چیست ؟ منظور از مکمل مس همان مکمل مس گینر (mass gainer) یا افزایش دهنده حجم است. مکمل مس گینر (mass gainer) به آن دسته از مکمل‌های بدنسازی گفته می‌شود که برای افزایش حجم عضلات و افزایش وزن استفاده می‌شود. یک مکمل مس انرژی لازم برای شروع بازسازی و به طور همزمان برای تقویت رشد عضلات را فراهم می‌کند. بنابراین برای افرادی که قصد دارند از مکمل مس برای افزایش وزن و افزایش […]
به عنوان یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های گروه B، از ویتامین B6 می‌توانیم نام ببریم که هم در متابولیسم نقش دارد و هم سیستم عصبی مرکزی. این ویتامین در تبدیل غذا به انرژی نقش داشته و در ایجاد انتقال دهنده های عصبی مثل سروتونین و دوپامین نیز موثر است. ویتامین B6 در مواد غذایی موجود است اما از طریق مصرف مکمل‌هایی مثل قرص ویتامین B6 نیز می‌توان آن را برای بدن تامین کرد. برای آشنایی بیشتر […]
دنیای ورزشکاران سرشار از پروتئین‌های متفاوت است که با برندهای مختلف روانه بازار میشوند. اگر به تازگی وارد میدان بدنسازی شده‌اید حتما نام انواع و اقسام پروتئین‌ها را شنیده‌اید. از آنجایی که هر کدام از این پروتئین‌ها کمک بزرگی به پیشرفت شما در برنامه ورزشی‌تان میکنند، بهتر است بگوییم موفقیت در اهداف بدنسازی، چه کاهش وزن باشد چه عضله سازی یا هر هدف دیگری به استفاده از همین پروتئین‌ها گره خورده است. با دیدن تنوع […]
مصرف ال کارنیتین در زنان می‌تواند با توجه به دوز مصرف این محصول اثرات متفاوتی داشته باشد. مطالعات نشان داده است که مصرف ال کارنیتین در زنان می‌تواند بر چرخه قاعدگی آنها اثر بگذارد. هم چنین ممکن است برای زنانی که قصد باردار شدن دارند نیز مشکل ایجاد کند که بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. ال کارنیتین چیست ؟ ال کارنیتین یک ماده شیمیایی است که در مغز، کبد و […]
شما هم این جمله را شنیده‌اید که: “برای مقابله با تشعشعات اتمی قرص ید بخورید؟” پیش از آنکه دست به هر اقدامی در این رابطه بزنید ابتدا با خواندن این مطلب اطلاعات خود را در مورد قرص ید، فواید آن برای بدن و همچنین صحت اثر تشعشعات رادیواکتیو روی ارگان‌های بدن افزایش دهید. آیا می‌دانید که قرص ید را به صورت آنلاین هم می‌توانید بخرید؟ کافیست به داروخانه آنلاین ویتاسین مراجعه کنید. در ادامه با […]
بهترین مکمل بدنسازی آن دسته از مکمل‌های بدنسازی هستند که بتوانند تمامی نیازهای مصرف کننده را برطرف کنند.تعدادی از مکمل‌های بدنسازی برای افزایش حجم عضلات و استقامت بدن و تعدادی دیگر ممکن است برای کاهش یا افزایش وزن از این مکمل‌های رژیمی-غذایی استفاده کنند. بنابراین انتخاب نوع مکمل و برند تولید کننده مکمل بدنسازی می‌تواند بسیار حائز اهمیت باشد.افرادی که به طور منظم ورزش میکنند به این دلیل سراغ مصرف بهترین مکمل بدنسازی می‌روند که […]
یکی از محبوب‌ترین مراحل انجام تمرینات بدنسازی خشک کردن و کات کردن است. این مراحل شامل کاهش چربی بدن و تناسب اندام بیشتر می‌شود. برای اینکه موفق به خشک کردن و کات کردن عضلات خود شوید، قبل از هر چیز به یک رژیم غذایی مناسب نیاز دارید. در کنار رژیم غذایی مقوی و مغذی که کربوهیدرات کمی را شامل می‌شود، باید به طور مداوم تمرینات بدنسازی داشته باشید. آنچه که در این راه می‌تواند بسیار […]
