ویتاسین

در مبحث تناسب اندام، کراتین و کافئین از جمله بهترین مواد کمکی ارگوژنیک به حساب می‌آیند. یعنی چه؟ اصطلاح کمک ارکوژنیک به ترکیبات یا راهکارهایی اشاره دارد که به واسطه آنها می‌توان عملکرد ورزشی را بهبود بخشیده، استقامت را افزایش داد و ریکاوری را تسریع نمود. در بدنسازی کراتین و کافئین هر یک مزایای مربوط به خود را دارند. اما آیا استفاده همزمان از آنها بی‌خطر و ایمن است؟ به خواندن این مطلب ادامه دهید […]

مکمل‌ های بدنسازی یکی از راه‌های رایج و کاربردی برای افزایش عضلات می‌باشند که تقریبا تمامی ورزشکاران از آن‌ها استفاده می‌کنند. پروتئین وی کاله و پروتئین وی پگاه یکی از انواع مکمل های وی ایرانی هستند که در ایران مشتریان خاص خود را دارد. شاید شما هم در انتخاب این دو محصول دچار سردرگمی شوید و شاید هم نوع خاصی را مصرف می کنید و از مزایای نوع دوم  اطلاع ندارید. برای رفع این مسئله، […]